• WIE ALT MÖCHTEN SIE WERDEN?

    Und was sind Sie bereit für Ihre Gesundheit zu tun?

Health Consulting & Ernährungsberatung München bei chronischen Leiden & zur Prävention

– gesunde Ernährung geht auch ohne Verzicht –

Individuelle Ernährungskonzepte zur Aufrechterhaltung der Gesundheit & bei chronischen Beschwerden
– für alle Männer & Frauen, die sich auch im Alter noch lange gesund, fit & schön fühlen möchten.
Und das auf natürliche Weise, die nachhaltig & schonend ihre Wirkung entfaltet.

Arthritis & Arthrose – Rheuma – Diabetes – Leberprobleme
Schilddrüsendysfunktionen & Hashimoto
diverse Allergien (z.B. Heuschnupfen)
Reizdarm & Magen-Darm-Probleme
Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

Essen wirkt! Und wirkt sich aus – nicht nur auf Ihr Wohlbefinden und Aussehen, sondern auch auf
Ihre Gesundheit. Ob präventiv oder akut: Als ausgebildeter Ernährungscoach begleite ich Sie Schritt
für Schritt auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit & Lebensqualität – trotz chronischer
Leiden und zur effektiven Vorbeugung von Beschwerden.

  • Ernährung bei chronischen Beschwerden & zur Prävention

Das erwartet Sie bei meiner Ernährungsberatung:

  • professionelles Ernährungscoaching, genau auf Ihren Typ, Ihre Beschwerden & Ihr Leben abgestimmt
  • effektive Unterstützung mit pflanzlichen Wirkstoffen – schonend, vitalstoffreich & für jeden Alltag geeignet
  • ganzheitlicher Ansatz, bei dem ich nicht nur Einzelheiten berücksichtige, sondern die Wirkung auf Ihren ganzen Körper & Ihre mentale Gesundheit
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MEINE PREISE
professionelles Ernährungscoaching

Health Consulting zur Ernährung
bei chronischen Problemen in München

Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist. Oft ist uns aber nicht bewusst, dass eine individuelle
Ernährungszusammenstellung persönliche Beschwerden deutlich lindern kann. So leiden Patienten mit Hashimoto
häufig unter Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, meist einer Zöliakie (Gluten-Sensitivität). Und auch bei chronischen Darmentzündungen hat sich eine getreidefreie Ernährung als wirksam erwiesen. Patienten mit Rheuma sollten wiederum auf den Konsum von tierischen Produkten (Milch, Eier, Fleisch) achten.

Das Problem:

Ratgeber, Bücher & Magazine zur gesunden Ernährung als Prävention oder gegen chronische Gesundheitsprobleme gibt es viele. Doch wie lassen sich diese Konzepte genau auf Ihre Person & Ihren individuellen Zustand übertragen?

In den meisten Fällen gar nicht. Darum möchte ich Sie mit all meinem Erfahrungsschatz aus vielen Jahren Ernährungscoaching dabei unterstützen, Ihren ganz eigenen Weg zu einer gesunden Ernährungsweise zu finden – mit Motivation, Genuss & Lebensfreude. Leiden und zur effektiven Vorbeugung von Beschwerden.

– SIMONA STOHRER –
HEALTH CONSULTING FÜR SIE & IHN

zur Prävention & gegen chronische Leiden

Simona Stohrer – Health Consulting für Sie & Ihn

„Ich bin überzeugt, dass die meisten Erkrankungen auf toxische Belastungen durch Umweltverschmutzung, industriell hergestellte und verarbeitete Lebensmittel und chemisch hergestellte Kosmetika zurück zu führen sind.„

Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Ihr harmonisches Zusammenspiel ist die Grundlage für Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit. Um einen wohltuenden Einklang zu schaffen, braucht es 3 Säulen für die Gesundheit: Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit. Alles zusammen bilden mehr als die Summe ihrer Teile: Jede Säule für sich muss stabil sein – nur dann entsteht eine positive Wohlfühl-Spirale, die Körper & Geist fit hält.

Dauerhaft, auf natürliche Weise, bis ins hohe Alter hinein.

Meine Überzeugung aus vielen Jahren als erfolgreiche Ernährungstrainerin für holistische (ganzheitliche) Gesundheit in München:

Jeder Mensch ist einzigartig

Jeder braucht seinen ganz speziellen Ernährungsstil, der auf seine individuellen Wünsche, Situation, Lebensbedingungen & genetischen Voraussetzungen ausgerichtet ist. Nur dann kann eine gesunde & abwechslungsreiche Ernährung zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden beitragen.

Pflanzliche Produkte sowie ausgewählte tierische Lebensmittel bereichern Ihren Speiseplan mit schmackhaften, frischen Zutaten. Und helfen durch verschiedene Vitalstoffe, körperlich & geistig länger fit zu bleiben.

Leiden Sie bereits an chronischen Gesundheitsproblemen und möchten mit einer Ernährungsberatung wieder mehr Lebensqualität zurückgewinnen?

Ich unterstütze & coache Sie gerne.

JETZT UNVERBINDLICH PERSÖNLICHE BERATUNG ANFRAGEN!

Oder erfreuen Sie sich bester Gesundheit & interessieren sich für eine alters- & typgerechte Ernährung, um ungetrübte Lebensfreude bis ins hohe Alter hinein zu bewahren? Schreiben Sie mir unverbindlich über das Kontaktformular.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Gesunde Ernährung bei langanhaltenden Leiden

Für gesunde Ernährung gilt: Je naturbelassener, desto besser!

Denn industriell & stark verarbeitete Lebensmittel enthalten oft reichlich ungesunde Zusatzstoffe und kaum noch Nährstoffe. Der Verzicht auf Fertigessen & Co. macht aber noch längst keine gesunde Ernährung aus. Auch auf die Balance zwischen gesunden Fetten, Obst und Gemüse, Kohlenhydraten, Ballaststoffen sowie tierischen Produkten kommt es an.

Was für gesunde Menschen gilt, ist für chronisch Kranke noch viel wichtiger. Schließlich müssen je nach Beschwerden einige Lebensmittel vermieden werden, um den Fortschritt oder das Ausmaß der Krankheitsschübe nicht voranzutreiben.

Gesunde Ernährung bei chronischen Krankheiten

Essen bei
Schilddrüsen-Erkrankungen

Heute weiß man: Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln und der gezielten Zufuhr von Mikronährstoffen können die Symptome einer Schilddrüsen-Dysfunktion abgemildert & das Wohlbefinden gesteigert werden.

Worauf Sie dabei genau achten müssen, klären wir zusammen in den ersten Beratungsgesprächen.

Ernährung bei
Diabetes

Gerade bei Diabetes kann die richtige Ernährungsweise in Kombination mit Bewegung erleichternd wirken. Damit meine ich nicht, dass Sie in Zukunft auf alles verzichten müssen!

Ganz im Gegenteil: in einem ausgewogenen Gesamtkonzept finden auch leckere Naschereien einen Platz.

Ernährung bei
Rheuma & Arthritis

Laut Studien spielen entzündungshemmende Nahrungsmittel bei Rheuma und Arthritis eine große Rolle. Tatsächlich kann ein maßgeschneiderter Ernährungsplan dafür sorgen, dass Entzündungen in den Gelenken eingedämmt und Schmerzen gelindert werden.

Wichtig ist hier, dass wir zusammen herausfinden, welches Essen Ihnen gut tut und welche Alternativen es gibt.

Ernährung bei
Magen-Darm-Erkrankungen

Längst eine Volkskrankheit: Durchfall, Bauchschmerzen, Sodbrennen oder Blähungen nach dem Essen. Nicht selten stecken Allergien und Unverträglichkeiten auf bestimmte Nahrungsmittel dahinter. Doch auch ein Reizdarm, Darmentzündungen oder Darmkrankheiten wie Divertikulitis, Morbus Bechterew & Morbus Crohn oder eine entzündete Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis) lassen sich mit Ernährungsumstellungen positiv beeinflussen.

Ich bringen Ihnen bei, wie Sie unverträgliche Lebensmittel mit leckeren Speisen ersetzen können, ohne groß Verzicht zu üben.

Ernährung bei
Leber-Problemen

Unsere Leber muss hart arbeiten, um unseren Körper von Umweltstoffen & anderen Substanzen zu entgiften. Durch Alkohol, Zucker, fettiges Essen und Medikamente wird sie zusätzlich belastet. Bestehen bereits Leberprobleme, kann eine vollwertige, ausgewogene Ernährung die Leiden günstig beeinflussen.

Genau hier setzte ich an und erarbeite mit Ihnen einen individuellen Ernährungsplan, der sich für eine langfristige Ernährungsumstellung eignet.

Health Consulting & Ernährungsberatung bei chronischen Gesundheitsproblemen & zur Prävention

Ernährungscoach Simona Stohrer in München

Gerne erkläre ich Ihnen verständlich, worum es in einer gesunden Ernährung bei langandauernden Beschwerden geht, worauf Sie persönlich achten müssen & wie Sie mit einfachen, kleinen Veränderungen im Speiseplan mehr Gesundheit verspüren können.

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Kundenstimmen

I started with just breakfasts, and after only a few days I felt that I have much more energy than previously. After about two weeks, as you prepared me for, I had the first symptoms of detoxification. For two days, my joints, particularly the hip joints, were sore and uncomfortable. But, after two days the soreness went away, I felt a big relief, and what is the best result for me, the range of my hip joints movement (I do a lot of yoga) improved considerably! My mood also improved. I felt a fresh sense of relief. Now I also added the lunches and my mood and energy continue to improve. You are a true professional!

Ich spürte oft eine Mattheit und Müdigkeit. Auch war ich nach dem Essen oft kaputt! Mein Gesicht müde und um die Augen bereits schlaffe Haut. Mit den Empfehlungen und Ratschlägen, ja auch Rezepten für meinen Alltag haben Sie mir gezeigt, dass es möglich ist, trotz Beruf gesund essen.

Schon in den ersten Phasen der Umsetzung hat mein Körper reagiert. Ich bin so zufrieden über die Ergebnisse sichtbar an Haut, Haaren und Spannkraft des ganzen Körpers und Energien während meines Sports. Ich merke auch wie sich der Geschmack und das Geruchsempfinden mit der neuen Ernährung verändert. Auf diese individualisierte Ernährung wäre ich ohne diese Beratung nie gekommen. Ich hätte mir auch viele Fragen an Ärzte erspart. Sie wussten am wenigsten und haben mich oft ratloser und verunsicherter dastehen lassen als vorher.

An verschiedenen Varianten der Ernährungsumstellung bin ich immer wieder gescheitert. Eine Arbeitskollegin hat mir Simona Stohrer empfohlen und schon war die Umstellung kein Problem mehr.

Meine Blutwerte und vor allem die Leberwerte haben sich wieder normalisiert, ich habe an Gewicht und Umfang verloren. Am Anfang dachte ich – oh je, das schaffe ich nicht. Aber ihre Vorgehensweise der Umstellung war überzeugend und umsetzbar.

Natürlich muss man selbst etwas dazu beitragen (…von nichts kommt nichts).Ich habe es geschafft und habe nach 6 Monaten allein in der Taille 8 cm an Umfang verloren. Ohne sie hätte es definitiv nicht funktioniert. Sie ist kompetent, zuverlässig ich kann sie wärmstens empfehlen. Meinen Erfolg werde ich auf jeden Fall halten.

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Simona Stohrer - La Vie - mit der Natur als Partner

Das Unternehmen „La Vie“ beschäftigt sich mit der Entwicklung von Nährstoffkonzepten und vertreibt europaweit zertifizierte Nahrungsergänzungsmittel.

© Simona Stohrer - Health Consulting – 2024